Comparação de 5 libras (mais ou menos 2,5kgs) de músculo e o
mesmo peso em gordura:
Um peso em gordura ocupa muito mais espaço que o mesmo peso
em músculo! Por isso que medir nosso progresso pela balança é algo muito
relativo!
Além disso, músculos exigem muito mais energia do corpo para
serem mantidos do que gordura. Consequentemente:
+ músculos = metabolismo + acelerado = menos gordura.
Então borá lá construir mais músculos!
Treine para hipertrofia
Adorei esta comparação,admiro seu blog João,adorrro!
ResponderExcluirobrigado amigo..ou amiga.. ta anomino ..rsrs
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