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domingo, 26 de fevereiro de 2012

peso é relativo...



Comparação de 5 libras (mais ou menos 2,5kgs) de músculo e o mesmo peso em gordura:
Um peso em gordura ocupa muito mais espaço que o mesmo peso em músculo! Por isso que medir nosso progresso pela balança é algo muito relativo!

Além disso, músculos exigem muito mais energia do corpo para serem mantidos do que gordura. Consequentemente:
+ músculos = metabolismo + acelerado = menos gordura.

Então borá lá construir mais músculos!
Treine para hipertrofia

2 comentários:

  1. Adorei esta comparação,admiro seu blog João,adorrro!

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    Respostas
    1. obrigado amigo..ou amiga.. ta anomino ..rsrs

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